改善長途開車肩頸酸痛

自從買車車後，經常開車往返台北與彰化老家，當時覺得很奇怪，在高速公路上開個一小時左右就會肩頸酸痛，很不舒服，後來嘗試在脖子上放一個小枕頭，有改善一點，延長了酸痛發作的時間，但還是不夠好，最糟的是反而更容易打瞌睡，只好放棄。

就在反覆思考有沒有什麼樣的方式，可以改善的時候，突然靈光一閃，想到了"人體工學"，人體最舒適的姿勢是頸椎與脊椎成一直線，而我的駕駛座座椅為了想坐在上面比較舒服，椅背往後傾斜，讓身體呈現稍微後躺狀態，這時頭部就必須向前傾才能看到前方，這樣的坐姿一坐上去會很舒服，但長時間下來，卻讓頸部承受太大的壓力，很快就會疲勞，接著就是酸痛。

後來試著將椅背立直，讓頸椎與脊椎盡量成一直線，測試了將近一年，長途開車肩頸酸痛的問題完全解決了，不需要買任何東西輔助，很有效喔，頂多是長時間不動而肩頸僵硬，只要休息活動一下即可，有相同問題的朋友不彷試試看。

一開始立直椅背會很不習慣，但是習慣以後就好了。而在調整了椅背後，身體與方向盤的距離變近了，別忘了座椅要稍微往後移，讓手臂可以輕鬆的握住方向盤。